L'escolzia è una pianta particolarmente utilizzata nel settore paramedico per trattare l'ansia e i disturbi del sonno. Antidepressivo, analgesico e antistress, il suo utilizzo apporta molti benefici all'organismo, ma presenta anche alcune controindicazioni.
Come e quando usare l'escolzia? Dove si può trovare l'escolzia? Scopri con Oxylab Health Care tutto quello che c'è da sapere su questa pianta di origine californiana e le sue precauzioni d'uso.
CHE COS'È L'ESCOLZIA?
Conosciuta anche come papavero della California, l'escolzia (il nome scientifico è Eschscholzia) è una pianta erbacea originaria del sud-ovest degli Stati Uniti. Appartiene alla famiglia delle Papaveraceae e si riconosce per i suoi fusti sottili, rotondi, lisci e di colore grigio-verde. Misurano tra i 30 e i 60 cm al massimo. I fusti dell'escolzia contengono principalmente succo trasparente. I fiori a quattro petali passano dal giallo pallido all'arancione.
Il frutto dell'escolzia si presenta talvolta sotto forma di capsula allungata e in altri casi sotto forma di baccello. Di solito ha una lunghezza compresa tra 4 e 7 cm. Solo la parte aerea della pianta viene generalmente utilizzata in fitoterapia. Questo include il fusto, il fiore e il seme.
I vari studi condotti su questa pianta dall'Agenzia Europea dei Medicinali e della Salute del Canada ne riconoscono l'uso tradizionale per il trattamento di molti disturbi. L'escolzia, sotto forma di integratore alimentare, può anche essere utilizzata contemporaneamente a un trattamento prescritto dal medico. Questo integratore non deve mai sostituire questo trattamento.
QUALI SONO I BENEFICI E LE VIRTÙ DELL'ESCOLZIA?
L'escolzia è oggi riconosciuta e utilizzata in medicina per le sue numerose proprietà calmanti, antispasmodiche e ansiolitiche. È anche un analgesico. In passato, le popolazioni amerindie la usavano per curare il mal di testa e il mal di denti. Questa pianta, ricca di alcaloidi, carotenoidi e flavonoidi, ha anche aiutato i genitori a risolvere i problemi di insonnia dei loro figli.
Il suo uso è benefico per le persone che cercano di dormire bene. L'escolzia è apprezzata anche per la sua capacità di risolvere i disturbi del nervosismo. Non è tossica e non crea dipendenza. È un prodotto antistress e antidepressivo disponibile in vendita in diverse forme.
IN QUALI ALIMENTI SI TROVA L'ESCOLZIA?
L'escolzia non si trova in alimenti specifici. È un integratore alimentare biologico e naturale ricavato dalle parti aeree della pianta tagliate ed essiccate. Si può trovare in pianure aperte, sassose e pietrose.
È possibile coltivare l'escolzia anche in giardini informali, in zone aride e in prati fioriti. Questo integratore alimentare è disponibile sul mercato sotto forma di capsule o compresse. L'escolzia si presenta come una polvere finissima ottenuta con un processo di macinazione a freddo.
COME UTILIZZARE L'ESCOLZIA?
L'escolzia può essere utilizzata in combinazione con altre piante come la verbena, i fiori d'arancio, la melissa e la camomilla per facilitare il rilassamento. L'escolzia può essere assunta come infuso al mattino o alla sera. Si può anche prendere una seconda tazza al momento di andare a letto se si soffre di insonnia.
Per preparare l'infuso di escolzia, occorre un cucchiaio di pianta secca da mettere in infusione per 10 minuti in un quarto di litro di acqua bollente. L'escolzia può essere assunta anche sotto forma di capsule. Il dosaggio in questo caso dipende dal prodotto scelto ed è importante fare riferimento alla posologia.
Un'altra possibilità è quella di consumare l'escolzia come decotto. In questo caso, bisogna prendere un cucchiaio di foglie di escolzia e farle bollire per due o tre minuti. Lasciare quindi il composto in infusione per circa 10 minuti fuori dal fuoco, tenendolo coperto. Si può bere una tazza di decotto ogni sera prima di andare a letto.
L'uso dell'escolzia non comporta alcun pericolo se si rispettano le dosi. Tuttavia, si consiglia di non assumere alcol e farmaci calmanti durante l'uso della pianta, per evitare di aumentarne gli effetti sedativi. L'escolzia non è consigliata alle donne in gravidanza o in allattamento. Lo stesso vale per i minori di 18 anni.
Infine, l'escolzia può talvolta causare sonnolenza. Si sconsiglia pertanto di assumerlo prima di mettersi alla guida. Non esitare a consultare il tuo medico per avere il suo parere su come funziona la pianta e come utilizzarla.
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