QUALI SONO I BENEFICI DELLE VITAMINE?

Importanti per il funzionamento dell'organismo, sono attualmente 13 le vitamine. Oxylab ti propone questa guida che spiega il ruolo delle vitamine. Scopri anche i nostri consigli su come scegliere gli integratori vitaminici e consumarli in modo responsabile.

Le vitamine sono importanti perché aiutano l'organismo in diversi modi. Alcune vitamine aiutano l'organismo a produrre energia o a combattere le infezioni microbiche. Altre aiutano il cervello, i muscoli e le cellule della pelle a funzionare correttamente. Ecco un'analisi dettagliata del ruolo che alcune delle vitamine più conosciute svolgono nell'organismo.

Vitamina C

Conosciuta anche come acido ascorbico, la vitamina C è una delle sostanze più importanti per rafforzare il sistema immunitario. Riduce la stanchezza e protegge le cellule e i tessuti dallo stress ossidativo. La vitamina C contribuisce inoltre a una produzione ottimale di collagene. Questa molecola garantisce l'elasticità della pelle e dei vasi sanguigni. È anche un componente delle ossa, della cartilagine e dei denti.

Per ottenere un buon apporto di vitamina C, includere nella propria alimentazione agrumi (arance, limoni) e verdure crude come peperoni e broccoli. Si possono anche assumere integratori alimentari come quelli offerti da Oxylab. Proponiamo l'acido ascorbico in capsule in forma liposomiale che offre un'elevata biodisponibilità per un'efficacia ottimale. Sono disponibili anche compresse effervescenti al gusto di arancia.

Vitamina B12

Questa molecola è essenziale per le funzioni psicologiche dell'organismo, ma anche per l'assorbimento del ferro e il metabolismo dell'acido folico. Partecipa alla formazione del tessuto sanguigno e favorisce un metabolismo energetico ottimale. Poiché l'assorbimento di questa vitamina è complesso, l'avitaminosi B12 è piuttosto comune. Per evitarlo, si possono utilizzare integratori alimentari ricchi di metilcobalamina. Quest'ultima è la forma attiva della vitamina B12 e viene assorbita meglio dall'organismo.

Vitamina D3

La vitamina D3 è essenziale per :

• la buona salute delle ossa, soprattutto nei bambini e negli anziani,
• l'assorbimento intestinale ottimale di calcio (Ca) e fosforo (P),
• un sistema immunitario efficiente e reattivo.
  
  

Le donne in gravidanza, gli anziani e le persone con la pelle scura hanno un fabbisogno maggiore di vitamina D3.

Per rendere i nostri integratori alimentari ancora più efficaci, offriamo una formula che combina la vitamina D3 con la vitamina K2. La vitamina K2 svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue, nella crescita cellulare e nella mineralizzazione delle ossa.

Anche le vitamine A ed E sono spesso citate in quadri clinici caratterizzati da carenze. Potente antiossidante, la vitamina E rallenta l'invecchiamento cutaneo e contribuisce alla protezione delle membrane cellulari. Per quanto riguarda la vitamina A, le sue funzioni principali sono essenziali per la buona salute degli occhi.

Per numerosi esperti della salute, la sostanza più importante è la vitamina B12 o la vitamina D per il ruolo che svolgono nell'organismo. Tuttavia, molti studi hanno dimostrato che la carenza di vitamina D è più comune della carenza di B12. Per questo motivo, c'è un crescente consenso sul fatto che la vitamina D sia la vitamina più importante.

Si trova in :

• pesce grasso (salmone, tonno, sardine, ecc.)
• uova di gallina,
• latte di mucca,
• fegato di manzo.

Molti funghi, oltre a essere poco calorici, sono ricchi di vitamina D. Lo stesso vale per il cioccolato fondente, che contiene almeno il 40% di cacao.

Forma attiva della vitamina B12: metilcobalamina

Per il corretto funzionamento del sistema nervoso e delle funzioni psicologiche

Essenziale per il metabolismo dell'omocisteina

Formazione del sangue

Assorbimento del ferro

Conservazione dell'acido folico.

Per un buon funzionamento del sistema immunitario

Prezzo: € 19,99

Sebbene le vitamine siano essenziali per una buona salute, l'assunzione di una quantità eccessiva di alcune sostanze può essere pericolosa o molto fastidiosa. Ad esempio, superare le dosi raccomandate di vitamina B12 può avere un effetto lassativo. Per questo motivo, attenersi alle dosi riportate sull'etichetta.

Inoltre, è consigliabile chiedere il parere del medico prima di scegliere e consumare un integratore vitaminico. Questo vale per le donne in gravidanza, per quelle che allattano e per tutti coloro che si sottopongono a trattamenti medici. Dopo la consultazione, è possibile optare per gli integratori alimentari offerti da Oxylab.

Gli integratori vitaminici di scarsa qualità possono alterare il funzionamento fisiologico dell'organismo. È quindi opportuno scegliere formule che non contengano sostanze nocive per la salute umana.

Oxylab semplifica le cose offrendo integratori alimentari ricchi di vitamine e fabbricati in Europa senza conservanti, senza glutine, senza nanoparticelle e senza biossido di titanio. Le nostre capsule vegetali sono ideali per contribuire al tuo benessere.

Per garantire un'assimilazione ottimale del contenuto di ogni capsula o compressa, abbiamo scelto un supporto di olio extravergine di oliva.

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